足首のストレッチのご紹介です(‘ω’)

足の疲れをやわらげてくれる足首のストレッチ(^^♪

あおむけになって足首を動かしてみてぎこちなく感じたら足の疲れのサインらしいです(*_*;

あんまり足の疲れを気にしたことはありませんが…。

試しにどうぞ☆