✅1．作業所でもできる！身近な防災チェックリスト

・非常口や避難経路をみんなで確認しておく
・机や棚の上に物を置きすぎないように工夫する
・避難時に必要な持ち物（携帯、薬、飲み物など）を意識しておく

普段から確認しておくことで、災害が起きても落ち着いて行動できます。

🍚2．非常食をもっと身近に！“ローリングストック”の工夫

非常食は「特別なもの」ではなく、普段の食事にも使えるものを選ぶと便利です。

・缶詰やレトルト食品を買い置きして、日常で少しずつ消費
・食べた分をまた補充することで、常に新しい非常食を備えられる

→ 「いざ」という時にも安心！しかも普段の生活にも役立ちます。

災害時には「不安で頭が真っ白になる」こともあります。

そんなときにできるちょっとした工夫をご紹介します。

・深呼吸をゆっくり3回して気持ちを落ち着ける
・「大丈夫、落ち着いて」と自分に声をかける
・周りの人と声をかけ合い、安心を共有する

心の準備も“防災”の大切な一部です。

災害時には停電が起きることもあります。

・懐中電灯やランタンを手の届く場所に置いておく
・モバイルバッテリーを充電しておく
・暑さや寒さに備えて、タオル・毛布などを準備

「電気がなくても少し安心できる工夫」を持っておくと心強いです。

防災は一人でがんばるものではありません。

・「大丈夫？」と声を掛け合う
・避難するときに一緒に動く
・困ったときは遠慮なく助けを求める

人と人のつながりが、災害時にはとても大きな力になります。

「防災の日」は、特別な準備をする日ではなく、日常の中でできることを少しずつ見直す日です。

・避難経路を確認する
・非常食を用意しておく
・心を落ち着ける方法を知っておく
・停電時の工夫を準備しておく
・周りの人と助け合う意識を持つ

今日をきっかけに、ちょっとした“安心の準備”を一緒に始めてみませんか？

ここまでお読みいただきありがとうございます(^^)/

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