🌟かつて“子どもだった自分”に目を向ける

私たちはみんな、かつて子どもでした。

不安な気持ち、失敗、恥ずかしい思い出、うれしかったこと…
どれもが、今の自分を形づくっている“土台”です。

こどもの日は、子どもたちの成長を祝う日。

でも、それは同時に——

「ここまでがんばってきた自分をねぎらう日」にしてもいいんじゃないでしょうか？🌿

📝自分をほめてあげる３つの方法

ちょっと照れくさいかもしれませんが、
子ども時代の自分にメッセージを書いてみましょう。

例：
「転校してつらかったけど、よく頑張ってたね」
「人に言えなかった悩み、よく抱えてたね。えらかったよ」

書きながら、涙が出てくる方もいるかもしれません。
それは心のデトックス。やさしい時間を過ごせます。

大人になると、「まだできないこと」ばかり目についてしまいがち。

でも、冷静に振り返ってみれば——
できるようになったこと、たくさんあるはずです。

✅ 朝、自分で起きられるようになった
✅ 人前であいさつできるようになった
✅ 苦手な作業にチャレンジしてみた

“当たり前に見えること”ほど、実はすごいんです👏

・ぬりえ
・外でボーっと空を見る
・好きなお菓子を買う
・昔よく聞いていた音楽をかける

「子どもの頃の感覚」を取り戻す時間は、
大人の心に余白を作ってくれます🎨

こどもの日は、誰かを思いやる日であると同時に、
“自分をねぎらう日”にもできます。

完璧じゃなくてもいい。
今日まで生きてきたこと、それだけでも立派なことです🌼

今年のこどもの日は、
「ありがとう、自分」と心の中で言ってあげてみませんか？

ここまでお読みいただきありがとうございます！(^^)/