こんにちは！　ジョブサポート旭ヶ丘　キャストブログです！(^^)/

6月といえば梅雨の季節。
雨や湿気でジメジメした日が続くと、気分もどんよりしやすくなりますよね。

でも「じめじめ」するのは、

お天気だけじゃなく人間関係でも起こることがあります。

• 「あの人と距離が近すぎて、ちょっと疲れる…」
• 「距離を取ったつもりが、冷たいと思われたかも？」
• 「自分の気持ちをうまく伝えられない…」

そんな　人との距離感”に悩むこと、ありませんか？

今回は、「ちょうどよい距離感」のヒントを一緒に考えてみましょう🌿

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💡 そもそも「距離感」ってなに？

ここでいう「距離感」は、物理的な距離だけでなく、心の距離のこと。

• 親しくなりたいけど、踏み込みすぎるのは怖い
• 距離を縮めたいけど、どう声をかければいいか分からない
• 自分のことを分かってほしいけど、伝えすぎると不安

……など、日常の中でよくある感覚です。

距離が近すぎると疲れてしまうし、
遠すぎると孤立しているように感じる。

だからこそ、「じめじめしない関係性」を意識することが大切なんです。

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🌼 距離感がラクになる3つのヒント

① 自分の「ここまでならOK」を知る

まずは、自分が安心できる距離を把握することが大切です。

「会話は5分くらいなら大丈夫」「週に2回くらい話すとちょうどいい」など、

自分の“快適ゾーン”を知っておくと、無理せず関われます。

② 相手との“間”を楽しむ

沈黙が苦手でつい話しすぎてしまうこともあるかもしれません。

でも、ときには“間”があることが自然な関係の証でもあります。
無理に埋めようとせず、リラックスして過ごしてみましょう。

③ 「ちょっと今は…」を伝えてみる

疲れているときや、話したくないときは、

「今は少し一人でいたいです」と伝えるのもOK！

はっきり断る＝悪いことではなく、自分を大切にするためのスキルです。

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☘ “適度な距離”がつくる、心地よい関係

人間関係って、暑すぎても寒すぎても疲れてしまうもの。

だからこそ、ちょっと涼しい風が吹くような“ちょうどよさ”を目指していきましょう。

大切なのは、「遠くなること」ではなく、

「自分も相手も心地よくいられる関係性」を作ること。

無理に近づこうとせず、“気持ちの換気”をしながら関わることが、

じめじめしない関係づくりのコツかもしれません。

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📌 おわりに

梅雨の季節は、天気と一緒に心も揺れやすくなります。
そんな時こそ、自分の感覚や気持ちに敏感になってみましょう。

ジョブサポート旭ヶ丘では、

「人との関わり方が不安」「会話がうまく続かない」などのお悩みにも、

ゆっくり寄り添いながらサポートしています。

無理せず、自分のペースで。
“じめじめしない関係づくり”、一緒にやっていきましょう😊

ここまでお読みいただきありがとうございます(^^)/

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